1497章 黄色闪电划破夜空!这,就是大邱最大的奇迹!!!(第六更)



    就从这一点上来说,鲍威尔已经是战胜了原本时间线上的自己。

    你可以说他没有比好,拿不到奖牌,但是你不能再说他“放弃跑”。

    布雷克最为让人意外,他的实力爆发出来,也最为惊人,在盖伊之后,也紧贴着前面的鲍威尔而去。

    后程对决,会被追上吗?

    当然。

    没有这么容易。

    这一套,本来苏神是做好了准备,万一博尔特没有抢跑,自己就是给他准备的。

    输了也要让博尔特吓出一身冷汗来。

    可既然博尔特不在了,那么也不用藏着掖着了。

    他首先拉紧自己的筋膜张力网。

    随着负荷的增加,筋膜的弹力会产生作用,从而放松它。如果采用较慢或较长的加载方式,则肌筋会出现一个缓慢的、迟滞的、持续的形变。

    就仿佛身体里面,被无数的丝线,拉扯着。

    给他体内凭空拉起来了一张网。

    让原本比较脆弱的关节,此时变得更加坚韧,更加坚固。

    但这还是第一步。

    这只是一个基础,他真正要动用的,是十二条筋膜链的力量。

    在鹏城大运会,只是一个初步打样。

    现在,才是真正展示的时候。

    苏神开始从足底筋膜、趾短屈肌、腓肠肌、跟腱、腘绳肌、骶结节韧带、腰骶部筋膜、竖脊肌、帽状腱膜、颅顶筋膜逐一感觉,逐一激发,逐一调动。

    这一系列从足底一直延伸上颅顶筋膜的整个筋膜链,就是人体的十二筋膜链之一。

    名曰:后表线。

    如果把他们看成是一套完整的铠甲,把全身的背面都保护起来。

    后面部线条的姿态性机能,是指在充分挺直、伸直的情况下,尽量不让身体象胎儿一样蜷曲弯曲。

    简单来说就是——后表线是一条在矢状面上协调人体姿态和运动的重要路径,它一方面对前屈运动起着制约作用,另一方面对过度后伸运动的加强和保持作用。

    它通过自己的膝关节,来变得完整和闭合。

    打个比方,腘绳肌肌腱与腓肠肌肌腱之间存在着互锁结构,这样膝关节可以保持一个稳定的姿态。这个互锁的构造,类似于两个人的手腕相扣,相当稳固。

    甚至有点古代卯榫的感觉。

    后表线是人体姿态和运动在矢状位上的重要通道。这是一条筋膜链条,在保持体态时起着至关重要的作用,因此,这一部位的肌肉包含了较高的耐力肌纤维。

    我们可以把后表线比喻成一根绳索,系在头上,系在身体的后侧,绳索的一端需要向下拉伸,这样就可以形成拉伸和过度拉伸的动作,因此,后表线的拉扯力是沿着头部和背部向下。要保持这种张力,前表线或者其他筋膜链条也是必要的,它们与后表线是互相对抗的。

    也就是说,只要把它可以运用起来。

    把这一条筋膜链运用到运动中,首先带来的特点就是后表线或者是后表链的最基础特性:

    稳固!

    仿佛你的身体开始形成铠甲,整个筋膜链条从足底一直延伸到你的头颅顶上。

    这样的话,你在大顶风的环境下,会比之前更加的稳固。

    尤其是你在高速跑动中,面对大逆风的情况,把这条筋膜链运用起来,你就可以让你运动中的人体姿态,更加不容易形变。

    而技术动作形变,就是顶风跑最大的问题之一。

    也是后程最大的问题之一。

    超级前程跑到后面身体就僵化了,其实也就是在运动过程中,你的人体姿态,绷不住最佳姿态,而后表链。

    正好可以完美适配这个问题。

    而这一场大邱,本就是大逆风。

    所以你知道,为什么苏神要这么做了吧。

    为什么今年要跑这么多大逆风的比赛了吧。

    拉张整体性还只是筋膜体系的一个基础,这个筋膜链的运用。

    才是最终的目的。

    七十米。

    苏神已经准备好了,拉张整体性到位,接下来就是……

    开始主动掌控主动激活自己的后表链。

    足底筋膜和趾短屈肌扣紧。

    腓肠肌和跟腱扣紧。

    腘绳肌、骶-->>