br>     【压力山大：精神压力太大，可能会内分泌紊乱，影响性表现呢。】

    【药物滥用：像某些激素类、精神类药物，可能会有不良影响哦。】

    【久坐伤身：下身血液循环不好，小兄弟功能也可能会受影响呢。】√

    ...............

    大家好好对照下，想要变成真男人，上面这7条最好尽量避免，否则悔之晚矣。

    我打√的三条，目前是对我影响最大的，慢慢改吧！

    今天是开始自律第一天！！！

    重新恢复半小时慢跑。

    不知道老天是不是特意阻止我变强，每次一出门就下雨，今天就是跑半途就下雨，人都麻了...........

    跑着跑着就有小雨点

    接着就是倾盆大雨

    只能在走廊上来回跑跑

    晚安，早点睡！顺便求个礼物~~